发布时间：2022-05-13

如今，社会上越来越多的适龄婚育的男性女性不能进行自然生育，为了拥有一个健康的宝宝，人们开始把目光投向试管婴儿。虽然目前试管婴儿的技术较为成熟，但试管成功率并不太高，有时候可能还需要多次进行试管操作，给女性的身心带来巨大的痛苦。如何提高试管婴儿成功率?

如何提高试管婴儿成功率?

因为有多方面的因素可能影响试管婴儿成功率，比如双方健康的身体，只有确保身体达标达到试管要求的情况下，才可能进行降调、促排卵，取卵、移植子宫、胚胎子宫内生长。所以夫妇在试管前期阶段，需要双方进行日常调理、锻炼，为求达到较好的身体状态，促进试管成功。

为了提高试管婴儿成功率，提供部分试管前的饮食、生活、锻炼方面的建议：

女方：

1、四禁止：禁烟、禁酒、禁茶和咖啡因;

2、适当运动，增强自身体质，坚持每天有氧运动30分钟到1小时(需避开经期)，因为正常子宫的血液循环对生殖系统激素的周期性分泌和良好的胚胎着床条件非常重要;

3、每日有健康营养均衡的膳食，少吃辛辣及刺激性食物，适量食用新鲜蔬菜、水果、鱼类是较好的选择，此类物质可以补充精蛋白、维生素及不饱和脂肪酸;

4、多吃蛋白质高的食物能够促进卵泡的生长，如牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等食物含较高的蛋白成分，且脂肪较少。

5、坚持每天一杯鲜豆浆，因为豆浆对子宫内膜生长有益，或者还可以补充30g左右蛋白粉;

6、多吃红枣，因为红枣可以补气血，使身体处于气血充足状态中备孕;

7、建议作试管前，双方都可以补充叶酸和维生素E，旨在提高精子和卵子的质量。如果女方受孕年纪偏大，或有卵巢功能欠佳的情况，可以口服DHEA(脱氢表雄酮)，具有改善卵巢功能的作用，但最好在医生指导下使用，若患有子宫肌瘤不能吃;

8、注意控制体重，过分肥胖或消瘦对受孕都是不利的;

9、若有多囊卵巢综合征基础疾病的备孕女性，建议听从医生的指导意见，一部分是可以通过改善生活方式，减轻体重来促进治疗;

10、可以进行适度的理疗，但应选择正规的理疗科进行，在肚脐位置艾灸5—8分钟，温度适中就行，不能烫到皮肤;

11、人体的双脚上穴位最多，可以坚持泡脚一段时间到移植前一晚，水温保持在41-42度，水需要浸完小腿，每次可以泡30分钟，泡到脚心出汗为止;

12、女性在取卵前5-7天直到确定怀孕这段时间都需要禁欲;

13、最重要的一点是，女性在婚后没有避孕的情况下，始终没法自然受孕，心情肯定容易出现焦虑，所以尽量保持愉悦的心情，为自己解压和释压十分关键，同时正常的作息时间，避免熬夜，对怀孕十分有必要。

男方

1、同样需要禁烟、禁酒、禁咖啡因，保持正常的生活作息规律;

2、可以进行适当运动，但应注意避免剧烈运动，比如马拉松训练等高强度的运动，对于存在低精子数量问题的男方更需要避免;

3、建议可以进食番茄红素，以及一些富含锌类食物，如牡蛎、虾、贝类、山药、肝脏、芝麻、坚果、豆腐等，以提高精子存活数量和质量。

4、为了获得足够的健康精子，建议开始治疗前3个月不要进行桑拿、温泉等热浴，因为适合男性睾丸内精子存活的最适温度是34-35.5℃，超过这个温度不利于精子的留存。

上文是对如何提高试管婴儿成功率?的解答，希望对您有所帮助。